Salut Henti
Le dual-boot c'est efficace mais un peu lourd à gérer au quotidien. Une solution plus simple : crée deux sessions Windows, une pour le boulot et une pour le perso. Change les fond d'écran et les couleurs pour bien les différencier visuellement.
Si tu veux une vrai coupure, essaie une machine virtuelle pour le boulot (VirtualBox ou VMware). Tu la fermes en fin de journée et hop, terminé!! Plus de tentation de checker tes mails.
Pour le physique, si tu as dexu écrans, réserve-en un pour le boulot et éteins-le carrément le soir. Ça crée une vraie séparation mentale.
Le plus important c'est de te forcer à tout fermer en fin de journée.
Courage