Fauteuil de bureau

[totoche]

Moi j'ai fait du judo jiu jitsu pendant pas mal d'année près de 15 ans le jiu jitsu est vraiment bien pour le complément d'un art martial , pour le combat avec des armes c'est un plus

[NB91]

ça me tenterait vraiment beaucoup, plus qu'à trouver un club à Besançon.
J'ai fait de la lutte libre pendant quelques années, c'est beaucoup moins technique que le jiu jitsu, c'est limite un sport de bourrin sans plus...et justement le jiu jitsu, d'après l'aperçu assez réduit que j'en ai, c'est tout le contraire.

[freefighter]

Go Muay Thai Tonton

Tu prends de la masse avec la boxe thai?
Perso les arts martiaux ne m'ont jamais fait prendre du poids, j'ai fait du karaté kyokushinkai pendant 5 ans et aucun gain de masse avant que je ne commence la muscu.
Pendant qu'on flood ce topic, est-ce que quelqu'un d'entre vous fait du jiu jitsu? Ça commence à me tenter mais je me demande où trouver un club.

Je n'avais pas fais gaffe avant, c'est sur que l'on ne prends pas de masse musculaire en pratiquant la Thai, le cardio fait fondre justement. J'arriver à stabiliser ma masse musculaire en mangeant convenablement avec des hydrates de qualité et en quantité suffisante+ des compléménts alimentaires c'est à dire protéines ( isolat de Whey, créatine , oméga 3 ) .J'ai un métabolisme rapide donc il fallait que je m'alimente en conséquence.
Sinon pour le jiu jitsu cela m'avait tenté également il y avait un trés bon club en Picardie à Amiens, le prof de l'époque allait réguliérement au Brésil chez Gracie.

[NB91]

Les légendaires Gracie....
D'ailleurs c'est toi qui es fan d'Al Bundy (Ed O'Neill)? Si c'est le cas cette vidéo va te plaire
http://www.youtube.com/watch?v=tSSt5OQ4zHc[/video]

Perso pour le moment je ne fais que de la musculation (tous les jours), et un peu d'endurance (1h 2 fois par semaine).
Pour ce qui est du métabolisme, des suppléments, ça dépend de chacun, il y a une bonne composante héréditaire. Je prends de la masse très vite sans suppléments, par contre j'ai toujours eu du mal à être découpé.

EDIT: en fait non, c'est darkdavius le fan d'Al Bundy

[freefighter]

Ah oui les Bundy
Tu pratiques la muscu tout les jours, ouah je ne connais pas ton niveau mais ça me semble beaucoup ( sur-entrainement ) à moins que tu aies un niveau trés avançé et que tu prépares une compét.
Pour info NB, je te recommande le super site ALL Musculation de Phoenix je suppose que tu le connais ce site bien évidemment.

[NB91]

J'en fais tous les jours mais j'ai un programme qui permet de reposer un groupe de muscles pendant 3 jours minimum entre 2 entrainements, donc pas de risque de surentraînement.
En gros pectoraux lundi, biceps mardi, dos/coiffe des rotateurs et triceps mercredi, deltoïdes et trapèze jeudi, et membre inf vendredi. Donc le temps de recommencer avec un muscle, il est largment reposé.

Je ne prépare pas de compét non, d'ailleurs comme je l'ai déjà dit je suis loin d'être découpé, je m'entraîne surtout pour la masse et la force (sets courts (4 à 8 répétitions selon le poids) avec des poids lourds puis supersets avec des poids plus légers). Si tu arrêtes brusquement tu fais une belle fonte musculaire ^^
ça m'aide aussi beaucoup à stabiliser mon épaule que j'ai déjà luxé 2 fois. En faisant régulièrement de la musculation elle est parfaitement stable.

Je me promène pas mal sur ce site depuis un moment oui

[freefighter]

Ok bonne continuation alors

Bon week end

[NB91]

Merci à toi aussi

[Tonton Flingueur]

A par ca, me suis tjs demandé, mais les sport de combat vous servent a quoi ? m'a tjs intrigué les gens qui pratiquent ^^

[freefighter]

Pour ma part, quand j'étais ado, je me battais tout le temps, j'avais même été remarqué par un célébre entraineur de boxe Anglaise qui voulait me prendre sous sa houlette. J'avais du mal à canaliser mon agréssivité, je démarrai au quart de tour, je m'attaquai même à des gars beaucoup plus âgé et mieux bâti que moi. C'est ce qui m'a poussé à pratiquer pour canaliser tout ça et prendre conscience que la violence c'est de la merde.
Période con de ma vie

[Tonton Flingueur]

Hahaha

En plus t'as carrément viré de l'autre coté non ? (bras armé de la justice non ?)

[NB91]

Perso j'ai commencé à 12 ans, j'étais assez imposant pour mon âge et j'aimais bien me battre, plutôt agressif donc. J'avais commencé avec en tête le but de pouvoir me battre avec des mecs beaucoup plus imposants que moi, mais au final c'était tout l'inverse, ça m'a plutôt appris à me contrôler.

En plus de ça c'est marrant, tu peux te défouler, frapper les autres sans conséquences
Même si maintenant j'ai presque tout oublié (ça fait plusieurs années que je n'en ai pas fait), ça apprend quand même à éviter d'encaisser un coup ou à l'encaisser avec le moins de dégâts possibles, à réagir vite, et à donner des coups rapides et forts à des endroits stratégiques tout en évitant de s'exposer aux coups de l'adversaire.

Et en plus de tout ça, j'avais le droit de casser des planches en bois et des bâtons, c'était génial

La lutte libre, perso je m'y suis mis parce que le karaté ne te sert pas à grand chose si tu finis par terre. D'ailleurs c'est l'inconvénient des sports qui profitent d'une certaine distance (même réduite) pour frapper.
Et mine de rien, même si ça reste un truc de bourrin où tu as toutes les chances de te faire dominer par quelqu'un de plus imposant, ça apprend quelques réflexes.

Mais à part ça j'ai beaucoup changé depuis, il est très difficile de m'énerver, je ne cours pas dans la rue à la recherche d'une bagarre , d'ailleurs à part les bagarres d'enfance (jusqu'à 12/13 ans), le truc récent que je t'avais raconté sur skype et quelques autres incidents de ce genre, je ne m'en suis jamais pris à quelqu'un.
Je ne me bats que pour me défendre, et seulement quand c'est inévitable.

[Tonton Flingueur]

En mm temps t'as plutot intéret si t'as pas envie de faire rayé de l'ordre des toubib avant mm d'avoir finit tes études

Sinon t'aurais du test le Krav Maga si t'aime les combat rapprochés ou tu px t'en sortir ds n'importe quelle situation ^^

[NB91]

En mm temps t'as plutot intéret si t'as pas envie de faire rayé de l'ordre des toubib avant mm d'avoir finit tes études

Exact

Sinon t'aurais du test le Krav Maga si t'aime les combat rapprochés ou tu px t'en sortir ds n'importe quelle situation ^^

Déjà entendu parler, jamais testé ^^

[freefighter]

Ptite anecdote dont je me rappellerai toute ma vie : un jour, Jérôme Le Banner descend dans ma ville pour s'entraîner, jérôme conduisait son Hammer jaune pétant flamboyant quand soudain un mec sur le trottoir lui balance son mégot !!!!
Imaginez-vous un peu le mec taré pour faire ça ! lol, bon c'est sur tout le monde ne connaît pas forcément Géronimo !
Jérome est descendu tout cool pour aller lui claquer un bon low kick, le mec à décollé de 60 cm à l'horizontal pour s'étaler comme une grosse merde
Ce mec devait peser dans les 100 kgs bien gras.
Bref, mémorable
Sacré Jérôme